มารู้จักกับ 5 สาเหตุรูขุมขนกว้าง พร้อมวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้

สาเหตุรูขุมขนกว้าง เกิดได้ขึ้นจากอะไรบ้าง

รูขุมขนกว้าง ถือได้ว่าเป็นปัญหาผิวที่สำคัญ เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่แก้ได้ยาก แต่ถ้าเราได้รู้ว่า สาเหตุรูขุมขนกว้าง มีอะไรบ้าง การจัดการแก้ไขตามสาเหตุ ก็น่าจะช่วยให้เราหาทางออกจากปัญหานี้ได้ง่ายขึ้น

ทำความรู้จักกับรูขุมขน

รูขุมขน (pores) เป็นรูเปิดขนาดเล็กที่อยู่บนผิวหนัง ทำหน้าที่เป็นทางผ่านของเหงื่อและน้ำมัน ที่ถูกผลิตจากต่อมเหงื่อและต่อมไขมันที่อยู่ภายใน รูขุมขนจะกระจายอยู่ทั่วไปตามผิวหนังทุกส่วน แต่จะพบได้มากที่บริเวณผิวหน้า หลัง และหน้าอก น้ำมันจากต่อมไขมัน จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก และมีความเป็นกรดอ่อน ๆ ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เข้ามารุกรานผิว ส่วนเหงื่อถือเป็นกลไกระบายความร้อน และยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ปกติแล้ว รูขุมขนจะมีขนาดเล็ก จนอาจไม่สังเกตเห็น แต่ก็อาจมีสาเหตุบางประการ ที่ทำให้ให้รูขุมขนมีขนาดใหญ่ขึ้น จนสังเกตเห็นได้ชัด ทำให้เกิดผลกระทบทั้งกับสุขภาพผิวและความมั่นใจในตัวเอง

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

 

สาเหตุที่ทำเกิดรูขุมขนกว้าง 5 ประการ

 

ประการที่ 1 พันธุกรรม

พันธุกรรม (genetics) ถือว่าเป็นปัจจัยภายใน และเป็นสาเหตุหลักของปัญหารูขุมขนกว้าง ใครที่มีคนในครอบครัวมีปัญหารูขุมขนกว้าง ก็มักจะประสบกับปัญหานี้ด้วยเช่นกัน ถึงแม้ว่าการแก้ไขพันธุกรรมที่ทำให้รูขุมขนกว้างจะเป็นไปไม่ได้ แต่การดูแลปรนนิบัติผิว และการจัดการกับสาเหตุอื่น ๆ ที่จะกล่าวต่อไป ก็จะช่วยทุเลาปัญหานี้ได้

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

 

ประการที่ 2 ฮอร์โมน

ฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุรูขุมขนกว้าง คือ ฮอร์โมนแอนโดรเจน (androgens) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็สามารถพบได้ในผู้หญิง เพียงแต่ในผู้หญิงจะมีปริมาณฮอร์โมนชนิดนี้ต่ำกว่าเท่านั้นเอง ฮอร์โมนแอนโดรเจน จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้น มีการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และส่งผลให้รูขุมขนแลดูกว้างขึ้นอีกด้วย และด้วยฮอร์โมนชนิดนี้เป็นฮอร์โมนเพศชาย จึงทำให้ผู้ชายมักมีรูขุมขนกว้างกว่าผู้หญิง และถ้าเป็นคนที่มีผิวมันด้วยแล้ว ก็จะยิ่งทำให้ปัญหารูขุมขนกว้างทวีความรุนแรงมากขึ้น

นอกจากนี้ ในผู้หญิงที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์ ช่วงมีประจำเดือน หรือช่วงเข้าสู่วัยทอง ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ก็อาจทำให้มีปัญหารูขุมขนกว้างได้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอ (retinols) จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของต่อมไขมันจากฮอร์โมน ช่วยลดความมันบนผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน กระชับ และรูขุมขนดูเล็กลง

 

ประการที่ 3 การอุดตันในรูขุมขน

การอุดตันในรูขุมขน ไม่จำกัดเฉพาะกับคนที่มีผิวมันเท่านั้น แต่อาจเกิดขึ้นได้กับคนที่รักษาความสะอาดผิวหน้าไม่ดี โดยเฉพาะกับคนที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำ สิ่งที่อุดตันในรูขุมขน จะเป็นน้ำมันส่วนเกิน เศษขี้ไคลหรือเคราติน (keratin) ฝุ่นละออง รวมถึงสิ่งตกค้างจากเครื่องสำอาง เมื่อเกิดการอุดตันในรูขุมขน จะทำให้รูขุมขนมีขนาดกว้างขึ้น การอุดตันไม่เพียงแต่ทำให้รูขุมขนกว้างเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุหลักของปัญหาสิว ทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบ

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกต้อง จะช่วยขจัดและลดการสะสมสิ่งสกปรกต่าง ๆ ได้ ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว และเพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก อาจใช้เคล็นเซอร์ (cleanser) เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนล้างหน้า รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดหรือสครับผิวหน้า (exfoliation) สัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง ก็จะช่วยขจัดสิ่งอุดตันต่าง ๆ ในรูขุมขนออกไป ทำให้รูขุมขนแลดูเล็กลง ผิวหน้าดูเรียบเนียนมากขึ้น

 

ประการที่ 4 การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน

แสงแดดและรังสียูวี (UV) เป็นศัตรูตัวร้ายของผิว นอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใสแล้ว แสงแดดยังทำให้เกิดอนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่ทำให้โครงสร้างของคอลลาเจน (collagen) และอีลาสติน (elastin) ถูกทำลาย ทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่น ไม่กระชับ เกิดริ้วรอยก่อนวัย และส่งผลให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น อีกทั้งการสัมผัสกับแสงแดดจัดเป็นเวลานาน จะทำให้ผิวหนังมีการปรับตัว เซลล์ผิวหนังหนาตัวขึ้น ต่อมเหงื่อในรูขุมขนขยายตัว ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุรูขุมขนกว้างทั้งสิ้น

การป้องกันผิวจากแสงแดดและรังสียูวี ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด ที่มีค่า SPF และค่า PA ที่เหมาะสม ก็จะช่วยลดความเสียหายของผิวที่เกิดจากแสงแดดได้ ช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ทั้งปัญหาผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อยวัย และปัญหารูขุมขนกว้าง นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี (vitamin c) จะช่วยสร้างและเติมคอลลาเจนให้กับผิว ส่วนผลิตภัณฑ์ที่มีสารโปรตีโอไกลแคน (proteoglycans) ที่สกัดได้จากถั่วเหลือง ก็จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด ให้กลับมามีสุขภาพดีดังเดิม

 

ประการที่ 5 กระบวนการเสื่อมสภาพของผิว

การเสื่อมสภาพของผิว (aging process) อาจเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น หรืออาจขึ้นจากปัจจัยภายนอก เช่น สารเคมี สารพิษ ควันบุหรี่ แสงแดด และอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดความเครียด (oxidative stress) ต่อผิว ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับเซลล์

ความเครียดที่เกิดกับผิว จะส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของเส้นใยคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน เมื่อโครงสร้างของโปรตีนทั้งสองเสียไป ก็จะทำให้ผิวหนังขาดความกระชับ ขาดความเต่งตึง เกิดริ้วรอยต่าง ๆ และยังเป็นสาเหตุรูขุมขนกว้างที่สำคัญอีกด้วย

การออกกำลังกายเป็นประจำ การทานผักและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาด หยุดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการได้รับสารพิษ การปกป้องผิวจากแสงแดดหรือมลภาวะต่าง ๆ ร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดวิตามินเอ (retinols) ไฮยาลูโรนิค (hyaluronic) วิตามินซี (vitamin c) วิตามินอี (vitamin e) สารสกัดจากสเต็มเซลล์ (stem cell extract) รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ก็จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิว และช่วยลดปัญหารูขุมขนกว้างได้

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

ถึงแม้ว่าปัญหารูขุมขนกว้าง อาจมีสาเหตุหลักมาจากพันธุกรรม ซึ่งไม่อาจแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงได้  แต่ก็ยังมีสาเหตุรูขุมขนกว้างอื่น ๆ ที่เราสามารถจัดการได้ ไม่ว่าจะเป็น ฮอร์โมน สิ่งสกปรกอุดตัน แสงแดด และอนุมูลอิสระ การจัดการและขจัดปัจจัยข้างต้น รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ที่คิดค้นมาเพื่อแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะ ก็จะช่วยให้รูขุมขนกลับมากระชับแลดูเล็กลง

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

รวมสาเหตุรูขุมขนกว้าง ที่เป็นคำถามคาใจใครหลายๆคน

สาเหตุรูขุมขนกว้าง ที่คนเรามักไม่รู้ตัว ว่าพฤติกรรมที่ทำอยู่เป็นสาเหตุ

สาเหตุรูขุมขนกว้าง พร้อมวิธีการรักษา ให้ใบหน้ากระชับ