อยากหน้าใสต้องทําไง

อยากหน้าใสต้องทําไง เปิด 12 เคล็ดลับทำหน้าใสได้ด้วยตัวเอง

อยากหน้าใสต้องทําไง บอกเลยว่าวิธีเหล่านี้ คือคำตอบที่ดีที่สุด

หน้าใสๆใครก็อยากได้ เชื่อว่าสาวๆทุกคนไม่ว่าจะมีผิวสีอะไรก็อยากมีใบหน้าที่ใสเรียบเนียนกันทุกคนแน่นอน บางครั้งเห็นผิวเนียนๆของคนอื่นก็แอบอิจฉา เพราะมองมาที่ผิวหน้าของตัวเองก็ช่างหมองคล้ำเสียเหลือเกิน อยากหน้าใสต้องทําไง วันนี้เรานำเคล็ดลับช่วยให้ผิวหน้าของคุณกลับมาสว่างใสได้ง่ายๆมาฝากกันค่ะ

1.ห้ามนอนดึก ห้ามเด็ดขาด เรื่องนี้สำคัญมากโดยต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ควรนอนช่วง 21.00-04.00 จะดีที่สุด หากนอนไม่พอระบบร่างกายจะทำงานผิดปกติ ผิวพรรณจะทรุดโทรมง่าย แก่เร็ว

2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เลือดลมสูบฉีดได้ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีเลือดฝาด

อยากหน้าใสต้องทําไง

3.ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหารไขมันสูง ทานผักผลไม้ให้มากๆ สารอาหารที่มีดีมีส่วนในการบำรุงให้ผิวแข็งแรงมากเช่นกัน

4.ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทำให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน ดูอิ่มน้ำและสดใส

5.ไม่เครียด ความเครียดจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมา ซึ่งมันมีผลกระทบต่อผิวอย่างมาก ลองสังเกตดูใครที่เครียดบ่อยๆ ริ้วรอยเหี่ยวย่นจะมาเยือนอย่างรวดเร็ว

อยากหน้าใสต้องทําไง

6.งดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ เหล้าและบุหรี่นั้นเปรียบเสมือนสารพิษอันตรายต่อผิวมาก เมื่อรับเข้าไปในร่างกายบ่อยๆ ผิวก็จะโทรมและเหี่ยวย่นได้ง่าย แลดูไม่สดใส เป็นสิวง่าย รวมถึงทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยอันควรด้วย อยากหน้าใสต้องทําไงข้อนี้ก็สำคัญนะ

7.ทาครีมกันแดดเป็นประจำ การที่ผิวต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรงจะทำให้ผิวชั้นในถูกทำร้าย คอลลาเจนและอิลาสตินที่ใต้ผิวหนังจะเสื่อมลง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นต้องทาครีมกันแดดย่างสม่ำเสมอ

อยากหน้าใสต้องทําไง

8.ล้างหน้าให้สะอาด โดยเฉพาะคนที่แต่งหน้าเป็นประจำ เพราะจะได้กำจัดสิ่งสกปรกมากมายในแต่ละวันที่ผิวต้องประสบมา ช่วยให้ผิวได้พักผ่อนฟื้นฟู และพร้อมรับกับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป

9.บำรุงผิวทุกครั้งหลังล้างหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไป อยากหน้าใสต้องทําไงนะหรอ ก็แค่อย่าลืมใช้เซรั่มอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง จะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึกมากขึ้น และที่สำคัญต้องเลือกสกินแคร์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวด้วย

อยากหน้าใสต้องทําไง

10.รักษาความสะอาด โดยการแยกผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดหน้าออกจากกัน อย่าลืมซักทำความสะอาดบ่อยๆ ทั้งนี้รวมไปถึงเครื่องใช้จำพวกผ้าอย่างเช่น ผ้าห่ม ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนด้วย เพราะของใช้เหล่านี้สามารถสะสมสิ่งสกปรกได้ดีมากเลยทีเดียว

11.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้

อยากหน้าใสต้องทําไง

12.อย่าแคะ แกะ เกา สิวโดยเด็ดขาด เพราะมันจะทำให้เกิดการอักเสบและเป็นรอยแผลเป็นตามมา จุดต่างดำและหลุมบ่อที่เป็นแผลเป็นจากสิวนั่นแหละที่เป็นศัตรูของผิวใสๆที่คุณต้องการ

จะเห็นได้ว่าสิ่งที่ต้องทำส่วนมากนั่นคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองร่วมกับการบำรุงผิวอีกเล็กน้อยเท่านั้น เพราะหากผิวแข็งแรงสุขภาพดีมาจากข้างในแล้ว ผิวจะใสได้ไม่ยากเลย สำหรับใครที่มีคำถามว่าอยากหน้าใสต้องทําไงหวังว่าคงจะพบคำตอบกันแล้วนะคะ