อยากหน้าใสต้องทําไง

อยากหน้าใสต้องทําไง เผยเคล็ดลับหน้าใส อย่างมีออร่า

อยากหน้าใสต้องทําไง เราจะมาค้นหาคำตอบนี้ ไปพร้อมๆกัน

เชื่อว่าสาวๆหลายคนอยากจะมีผิวหน้าที่สว่าง กระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ แต่มลภาวะที่เราต้องเผชิญอยู่ทุกวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จึงส่งผลเสียต่อผิวเรามากมายแล้ว อยากหน้าใสต้องทําไง เรามีเคล็ดลับการดูแลผิวมาฝากค่ะ

หน้าหมองคล้ำ เกิดจากอะไร

ปัจจัยที่ทำให้หน้าหมองคล้ำ ผิวพรรณไม่สดใส เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะภายนอก สภาพอากาศหรือความเครียด นี่คือปัจจัยที่ทำให้หน้าหมองคล้ำได้ค่ะ

  1. แสงแดด การไม่ทาครีมกันแดดหรือโดนแสงแดดจ้าเป็นเวลานาน จึงส่งผลให้ผิวคล้ำ มีจุดด่างดำ ผิวหยาบกร้าน และยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย
  2. ความเครียด การเกิดความเครียดสะสมเป็นสาเหตที่ทำให้หน้าหมองคล้ำ และยังเกิดสิวได้อีกด้วย ดังนั้นควรลดความเครียด นอนพักผ่อนให้เพียงพอและหาเวลาผ่อนคลายเพื่อให้ผิวพรรณสดใสค่ะ

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. สภาพอากาศ อากาศที่หนาวจัดและร้อนจัดส่งผลต่อผิวเราได้ ถ้าอากาศที่หนาวจัดหรืออยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน จะส่งผลให้ผิวเราแห้งแตก ลอก เป็นขุย ผิวไม่สดใส จึงควรทาครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นอยู่ตลอด ถ้าอากาศร้อนก็จะทำให้หน้ามัน หมองคล้ำ ควรเลือกครีมที่ปราศจากน้ำมัน เนื้อครีมบางเบา จะช่วยให้หน้าไม่มันเยิ้ม
  2. ดื่มน้ำไม่เพียงพอ จนร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ทำให้ผิวพรรณไม่สดใส หมองคล้ำและหย่อนคล้อยได้ ดังนั้นอยากหน้าใสต้องทําไง แนะนำว่าควรดื่มน้ำให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน โดยการจิบระหว่างวันบ่อยๆ ผิวก็จะชุ่มชื้นขึ้นค่ะ

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวระคายเคือง ผิวจึงลอก ทำให้หน้าหมองคล้ำได้ ยิ่งถ้าเป็นคนผิวแห้งยิ่งไม่ควรประโคมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากเกินไป เช่น คลีนเซอร์ โทนเนอร์ ครีมบำรุง และครีมบางชนิดอาจมีปฏิกิริยาทำให้ครีมอื่นๆประสิทธิภาพลดลงได้
  2. อายุที่เพิ่มขึ้น สภาพผิวจะค่อยๆเสื่อมลงตามอายุ โดยจะเริ่มมีริ้วรอย ไม่กระชับเต่งตึง มีฝ้า กระ จุดด่างดำมากขึ้น จึงทำให้หน้าดูหมองคล้ำไม่สดใส

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. การสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลให้หน้าหมองคล้ำ หยาบกร้าน เกิดริ้วรอยก่อนวัย สารพิษในบุหรี่ยังทำให้หลอดเลือดดูดซับวิตามินเอลดลง ผิวจึงยิ่งหมองและหยาบกร้านขึ้น

 

หน้าหมองคล้ำ แก้ได้อย่างไร

ในบางครั้งเราก็หลีกเลี่ยงความคล้ำไม่ได้ เมื่อผิวเกิดความหมองคล้ำไม่สดใสทำให้เราต้องกังวลใจ ถ้าอยากหน้าใสต้องทําไง นี่คือเคล็ดลับในการดูแลผิวให้สดใสและทำได้ง่ายๆค่ะ

  1. ใช้ครีมกันแดด แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวของเรามาก ดังนั้นก่อนออกจากบ้านอย่าลืมทาครีมกันแดดที่ค่า SPF สูงๆ ตั้งแต่ 50 ขึ้นไป ถ้าอยู่กลางแจ้งแดดแรงๆ ควรทาซ้ำทุก3-4 ชั่วโมง แม้ในวันที่ไม่มีแดดก็ควรทาครีมกันแดดด้วยเพราะแสงจากหลอดไฟก็มีรังสี UV ทำร้ายผิวได้เหมือนกัน
  2. ใช้ครีมบำรุงผิวเป็นประจำ โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวกระจ่างใสและผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA วิตามินซี เป็นต้น

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. มาร์กหน้า การมาร์กหน้าจะช่วยฟื้นฟูผิว และช่วยเติมสารอาหารเข้าไปบำรุงผิว เป็นวิธีทำให้หน้าใสอย่างเร่งด่วน แต่ไม่ควรใช้บ่อยจนเกินไป ควรมาร์กประมาณอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ใช้เวลาประมาณ 15-30 นาที โดยแต่ละยี่ห้ออาจจะใช้ระยะเวลาไม่เท่ากันควรดูจากวิธีใช้หลังผลิตภัณฑ์เป็นหลัก
  2. อย่านอนดึกจนเกินไป ควรเข้านอนตั้งแต่ 3-4 ทุ่ม ถือเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และควรนอนให้ได้วันละ 8 ชั่วโมง เพื่อร่างกายจะได้ไม่โทรม มีผิวพรรณที่สดใส

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. รับประทานผักสดและผลไม้อยู่เสมอ เพวกผักหรือผลไม้มีทั้งวิตามินมากมาย คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วนทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสอย่างเป็นธรรมชาติ และควรงดพวกของมัน ของทอด น้ำอัดลม และของหวาน ด้วย
  2. ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที หรือ สัปดาห์ละ3-4 ครั้ง เพื่อให้ผิวสุขภาพดี เลือดหมุนเวียนดีผิวจึงเปล่งปลั่ง สดใส

อยากหน้าใสต้องทําไง

  1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอน โดยใช้คลีนเซอร์เช็ดคราบเครื่องสำอาง ฝุ่นละออง สิ่งสกปรกออกให้หมด และทำความสะอาดด้วยโฟมล้างหน้า หลังล้างหน้าเสร็จอาจใช้โทนเนอร์ปรับสภาพผิวอีกครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกตกค้าง ทำให้หน้าเป็นสิว และหมองคล้ำได้

นอกจากวิธีที่กล่าวไปแล้วยังมีวิธีอื่นๆอีกที่ทำให้หน้าใส เวลาที่เราหาข้อมูลอยากหน้าใสต้องทําไง ก็จะมีหลากหลายวิธีเลย อย่างเช่นการใช้ครีมบำรุงผิว การรับประทานวิตามิน อาหารเสริม หรือการฉีดผิว ถ้าเลือกอาหารเสริมที่ทำให้หน้าใส ก็จะมีวิตามินซี สารสกัดจากเมล็อองุ่น กลูต้าไธโอน โคเอนไซม์คิวเทน เป็นต้น

 

แต่ถ้าหยุดกินและไม่ดูแลตัวเองผิวก็จะกลับมาหมองคล้ำได้อยู่ดี ส่วนวิธีทางการแพทย์ให้หน้าใสมีดังนี้

  1. การทำ IPL หน้าใส โดยจะใช้คลื่นแสง เพื่อลดรอยสิว กระ จุดด่างดำรวมไปถึงเส้นเลือดฝอย เส้นเลือดขอด และรอยเหี่ยวย่น
  2. เมโสหน้าใส ที่มีโฆษณาอย่างมากมายตามอินเตอร์เน็ต โดยจะใช้เข็มฉีดตัวยาอย่างเช่น วิตามินซีฉีดเข้าไปยังชั้นผิว จะส่งผลให้หน้าใสทันทีที่ฉีด แต่อาจจะเห็นผลได้ไม่นานนัก
  3. ฉีดวิตามินซี เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมาก เพราะช่วยให้ผิวขาวใส และนุ่มลื่นขึ้นอีกด้วย ราคาไม่แพงมากนักประมาณ 300-500 บาทขึ้นไป แต่ควรฉีดเป็นประจำ
  4. ทำไอออนโต ใช้กระแสไฟฟ้าช่วยผลักวิตามินให้ซึมเข้าสู่ผิว เจลวิตามินหลักๆที่ใช้จะเป็น วิตามินซี,Licoric ช่วยเรื่องความขาวใส, วิตามินเอ ใช้เวลาในการทำอย่างน้อย 30 นาที และจะเห็นผลภายใน 2-3 วัน

อยากหน้าใสต้องทําไง

การใช้เทคนิคทางการแพทย์ช่วยให้หน้าใส อาจจะเป็นวิธีที่เห็นผลเร็ว แต่มีความเสี่ยงสูงมาก และต้องกลับมาทำซ้ำเพราะผลอยู่แค่ระยะสั้น แถมมีราคาแพงอีกด้วย ดังนั้นควรพิจารณาในการเลือกคลีนิคให้ดี และต้องเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อย่าพึ่งหมอเถื่อนราคาถูกเลยค่ะเพราะไม่คุ้มกับหน้าพังๆที่จะได้รับกลับมา ดังนั้นอยากหน้าใสต้องทําไง ต้องตอบเลยว่าวิธีการดูแลตนเองที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำ รับประทานอาหารมีประโยชน์ จะช่วยทำให้เรามีหน้าที่กระจ่างใส มีออร่า อย่างถาวรโดยไม่ต้องเสียเงินแพงๆเลยค่ะ