วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว

วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว ดูแลผิวให้มีสุขภาพดี

แนะนำ 10 วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว เพื่อให้คุณได้ปฏิบัติตาม

เชื่อว่าใครหลายคนคงใส่ใจและให้ความสำคัญกับใบหน้า ให้ดูดีมีออร่าอยู่เสมอ เพื่อให้เรามีความมั่นใจและให้คนอื่นเกิดความประทับใจตั้งแต่แรกเห็น ทั้งยังเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นอีกด้วย วันนี้เราเลยจะมาเสนอวิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิวกันค่ะ

1.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว และช่วยขจัดของเสียในร่างกาย ทำให้หน้าดูอิ่มน้ำสดใสตลอดวันค่ะ

วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว

 

2.เลี่ยงของมันของทอด และของหวาน เพราะเป็นตัวการที่จะทำให้เกิดสิวได้ง่าย หากเผลอกินเข้าไปแล้ว ก็ควรดื่มน้ำตามมากๆ

3.กินผักผลไม้ทุกวันในปริมาณที่พอดี จะทำให้สุขภาพดี และช่วยเพิ่มวิตามิน คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระแก่ร่างกาย ทำให้ใบหน้าสดใสเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

4.อย่านอนดึกบ่อยเกินไป ไม่ควรนอนเกิน 4 ทุ่ม เพราะจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะหลั่งสารมาซ่อมแซมส่วนต่างๆ ช่วยชะลอวัยไม่ให้แก่เร็ว และช่วยให้หน้าตาสดใสอีกด้วยค่ะ

5.ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อกระตุ้มให้เลือดไหลเวียนและมาหล่อเลี้ยงร่างกาย ช่วยให้หน้าตาสดใส สุขภาพดี ดูมีเลือดฝาดค่ะ

วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว

 

6.การล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง เป็นอีกหนึ่งวิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว เพราะการล้างหน้าไม่หมดจะทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้างและอุดตันในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ แต่ก็ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 3 ครั้ง เพราะจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นได้เช่นกัน

7.แยกผ้าเช็ดตัว กับผ้าเช็ดหน้า และผ้าเช็ดผม ออกจากกัน เพื่อป้องกันสิ่งสกปรก และควรซักอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

8.หลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะแสงแดดทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำได้ และหากโดนมากๆก็อาจทำให้ผิวไหม้ได้เช่นกัน ทั้งยังเป็นตัวการทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

9.ทาครีมกันแดดทุกครั้ง เพราะครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่จะมาทำลายผิว ควรเลือก SPF ให้เหมาะสมกับกิจกรรมแต่ละประเภท เช่น เมื่ออยู่ในที่ร่ม ก็ใช้ SPF 15+ หากอยู่กลางแจ้งก็ควรใช้ SPF 30+

10.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ผสมวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ แก้ปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ ทั้งยังช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิว

วิธีทําให้หน้าใสไม่มีสิวมีมากมายหลายวิธี ซึ่งเป็นการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก อย่าพึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพียงอย่างเดียว เพราะนั่นอาจเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ควรให้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเป็นตัวเสริมความงามของใบหน้ากันดีกว่าค่ะ ถ้าใครทำได้ครบทุกข้อรับรองว่าจะมีผิวหน้าที่สว่างกระจ่างใสไกลสิวแน่นนอนค่ะ

serum ยี่ห้อไหนดี

serum ยี่ห้อไหนดี เทคนิคเลือกใช้เพื่อผิวกระจ่างใส

serum ยี่ห้อไหนดี คนนิยมใช้ ไม่แพ้ง่าย และเป็นแบรนด์นำเข้า

ผิวสวยสุขภาพดีไม่ได้วัดกันที่ความขาว แต่วัดกันที่ความกระจ่างใส สาวผิวเข้มหรือผิวสองสีก็สวยโดดเด่นได้ไม่แพ้ใคร หากผิวมีความเรียบเนียนไร้รอยฝ้ากระหรือจุดด่างดำต่างๆ และตัวช่วยที่จัดการเรื่องเหล่านี้ได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังเป็นสารสกัดที่นิยมใช้ในวงการความสวยความงามมาอย่างยาวนานก็คือ วิตามินซี ซึ่งแหล่งที่มาของวิตามินซีนั้นมีหลากหลาย มีทั้งแบบที่มาจากธรรมชาติและแบบสังเคราะห์ ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้แตกต่างกันออกไปด้วย นอกเหนือไปจากทานเป็นอาหารเสริม การใช้ครีมที่มีส่วนผสมเป็นวิตามินซี ก็ยังมีการใช้เซรั่มที่บำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกมากขึ้นอีกระดับด้วย และตัวเซรั่มนี่แหละที่น่าสนใจ หลายคนไม่รู้ว่าจะใช้ serum ยี่ห้อไหนดี ถึงจะมีผิวหน้ากระจ่างใสได้จริง

serum ยี่ห้อไหนดี

 

คำตอบข้อแรกสำหรับคำถามคาใจที่ว่า เซรั่มวิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ก็คือให้สังเกตบรรจุภัณฑ์เป็นอันดับแรก ตรงนี้เป็นจุดที่ชัดเจนที่สุด ต้องเป็นแบบทึบแสงหรือสีชาเท่านั้น เนื่องจากวิตามินซีค่อนข้างไวต่อแสง หากบรรจุในขวดใสที่เจอกับแสงโดยตรง รับรองได้ว่าสรรพคุณต่างๆ ต้องเสื่อมสภาพไปก่อนการใช้งานอย่างแน่นอน ต่อมาให้ลองตรวจสอบดูว่าค่าความเข้มข้นของวิตามินซีนั้นมีมากน้อยขนาดไหน หากสามารถลงรายละเอียดได้ว่าเป็นวิตามินซีในกลุ่มใดก็ยิ่งดี ของแบบนี้ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แต่ต้องมีคุณภาพสูง ไม่อย่างนั้นจะจ่ายราคาเท่าไรก็ไม่คุ้มอยู่ดี

 

serum ยี่ห้อไหนดีตัวอย่างผลิตภัณฑ์คุณภาพที่เชื่อถือได้ก็คือ เซรั่มวิตามินซีจาก MARTIDERM เป็นแบรนด์ที่คลุกคลีอยู่กับสินค้าเพื่อความงามมายาวนานกว่า 65 ปี สิ่งที่นำเสนอทุกชิ้นจึงมีความโดดเด่นในเรื่องคุณภาพและเอกลักษณ์ค่อนข้างสูง อย่างตัวเซรั่มวิตามินซีก็สกัดมาจากธรรมชาติ ไร้สารเคมีเจือปนและยังซึบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย เมื่อเทียบคุณภาพ ปริมาณกับราคาแล้วก็ถือว่าไม่แพงเลย

serum ยี่ห้อไหนดี

นอกจากเราจะต้องคิดว่าจะเลือก serum ยี่ห้อไหนดี แล้ว ก็ยังต้องทำความเข้าใจด้วยว่าวิตามินซีเข้มข้นนั้นฟื้นฟูผิวจากความคล้ำเสียได้เร็วก็จริง แต่ก็จะทำให้ผิวของเราไวต่อแสงแดดในช่วงที่ใช้เซรั่มด้วย ดังนั้นต้องทาครีมกันแดดปกป้องผิวอยู่เสมอ ค่า SPF ที่แนะนำคือ 30 ขึ้นไป ควรมีคุณสมบัติกันน้ำกันเหงื่อให้ครบ และควรใช้ครีมบำรุงที่เน้นเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวร่วมด้วย หากใช้เซรั่มวิตามินซีแล้วเกิดอาการแพ้ แสบแดง ต้องหยุดใช้ทันที แต่ถ้ารู้สึกว่าผิวแห้งเกินไป ก็แค่ลดค่าความเข้มข้นลงก็พอ

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

สาเหตุรูขุมขนกว้าง นั้นเกิดจากอะไร และจัดการได้อย่างไร

สาเหตุรูขุมขนกว้าง นั้นมีหลายอย่าง จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

ปัญหาผิวหน้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะปัญหารูขุมขนกว้าง ซึ่งใครหลายคนที่มีปัญหานี้อยู่ ก็คงหนักใจกันไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะคนที่มีผิวมัน มักจะมีรูขุมขนกว้างเป็นพิเศษ แต่สาเหตุรูขุมขนกว้างนั้นมีมากมายหลายประการ ไปดูกันดีกว่าว่าเกิดจากอะไรบ้าง

รูขุมขน คือ ช่องสำหรับขับเหงื่อและไขมันออกมาจากร่างกาย ซึ่งมีอยู่เต็มทั่วใบหน้า ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย แต่ก็เป็นที่สะสมของสิ่งตกค้างเช่นกัน และหากมีการอุดตันที่รูขุมขนก็จะทำให้เกิดสิวอีกด้วย นอกจากนั้นหากรูขุมขนอุดตันยังทำให้มีการหลั่งไขมันออกมามากขึ้น ทำให้รูขุมขนขยายตัว และเกิดเป็นปัญหารูขุมขนกว้างนั่นเอง

 

ปัจจัยที่เป็นสาเหตุของรูขุมขนกว้าง

1.ลักษณะผิว ลักษณะผิวของคนเรานั้นมีหลายประเภท ได้แก่ ผิวธรรมดา ผิวมัน ผิวผสม ผิวแห้ง คนที่ผิวมันมักจะมีรูขุมขนกว้างกว่าลักษณะผิวอื่นๆ เพราะมีการขับเหงื่อและไขมันมากกว่าคนทั่วไป จึงทำให้รูขุมขนกว้าง

2.พันธุกรรม หากพ่อแม่มีรูขุมขนกว้าง ลูกหลานก็มักจะมีรูขุมขนกว้างตามไปด้วย เหตุเนื่องมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

3.ฮอร์โมน ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมาก ซึ่งจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันทำงานหนัก จึงมีการขับน้ำมันออกมาทางรูขุมขน ซึ่งส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้น

4.แสงแดด หากใบหน้าเราโดนแดดมากๆ แสงแดดจะไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น จึงเป็นสาเหตุรูขุมขนกว้างที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นกันบ่อย

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

 

5.การล้างหน้า การล้างหน้าที่น้อยกว่า 2 ครั้งต่อวัน และการล้างหน้าที่ไม่สะอาด จะทำให้รูขุมขนสะสมน้ำมันมากเกินไป รูขุมขนจึงขยายขึ้น

6.การบีบสิว การบีบ แคะ แกะสิวบนใบหน้า จะไปทำลายผนังรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้าง  และอาจจะเป็นแผลลึกอีกด้วย

7.เครื่องสำอาง การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับผิว เช่น คนที่มีผิวมันอยู่แล้วไปใช้เครื่องสำอาง ครีม หรือสบู่ที่ผสมน้ำมันเยอะ จะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นมากกว่าเดิม

8.อายุ อายุที่เพิ่มมากขึ้น ก็เป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนกว้าง เพราะการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย และรูขุมขนกว้างขึ้นกว่าเดิม

สาเหตุรูขุมขนกว้าง

 

วิธีป้องกันรูขุมขนกว้าง

หมั่นล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง อย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน เพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวเก่าออกไป ซึ่งสะสมอยู่ตามรูขุมขน และควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาทาหน้า เพื่อให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

รู้ถึงสาเหตุรูขุมขนกว้างและวิธีป้องกันกันไปแล้ว ก็อย่าลืมนำไปใช้ให้เป็นประโยชน์ด้วยนะคะ เพื่อใบหน้าของคุณจะได้ดูเรียบเนียนน่าสัมผัสอยู่เสมอ