8 วิธีกู้ผิวเร่งด่วน จากการถูกแสงแดดแผดเผา

ใครมีวิธีกู้ผิวเร่งด่วนบ้าง ช่วยแนะนำหน่อย

สำหรับคนที่ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น ออกกำลังกายที่ต้องโดนแสงแดด หรือต้องทำงานอยู่ท่ามกลางแสงแดดทุกวัน คงต้องประสบปัญหาผิวเสีย หน้าไหม้ หมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ ริ้วรอย จุดด่างดำ เป็นแน่แท้ เพราะว่าแดดเมืองไทย ใครๆก็แพ้ ทำให้ผิวอ่อนแอ ต้องแก้ไขด้วยวิธีเหล่านี้ เพื่อเป็นการกู้ผิวเร่งด่วนกันค่ะ

1.ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นวิธีที่ดูเหมือนง่ายจนคาดไม่ถึง แต่เชื่อไหมว่าคนจำนวนไม่น้อยดื่มน้ำไม่เพียงพอกับปริมาณที่ร่างกายต้องการ ซึ่งการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว โดยควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรขึ้นไป

กู้ผิวเร่งด่วน

2.ทาว่านหางจระเข้ หรือจะใช้เป็นเจลว่านหางจระเข้แทนก็ได้ โดยทาหลังจากโดนแสงแดดหนักๆมาประมาณ 2-3 วันแรก เพราะว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติลดอาการบวมแดง และผิวแสบร้อน ทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอีกด้วย

3.พอกหน้าด้วยโยเกริต์ โดยหาซื้อโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ และน้ำไปแช่เย็น จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วค่อยล้างออก ความเย็นและโปรตีนจากโยเกิร์ตจะช่วยบำรุงผิวหน้าให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง

4.ทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันผิวกลับไปหมองคล้ำอีก โดยควรทาทุกวัน แม้ในวันที่ไม่มีแดด เพราะยังไงก็มีรังสี UV ส่องมาทำร้ายผิวเราอยู่ดี และหากอยู่กลางแจ้งนานๆ ก็ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 50+ ขึ้นไป

5.กินอาหารที่มีวิตามินซี หรือถ้าให้ดีก็ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของวิตามินซีไปด้วย เพราะวิตามินซีจะช่วยให้ผิวกลับมาขาวกระจ่างใส และดูอ่อนกว่าวัย เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ด้วยนั่นเอง

กู้ผิวเร่งด่วน

6.บำรุงผิวแบบเข้มข้น โดยช่วงแรกจะงดการขัดตัวหรือสครับผิวไปก่อน และไม่ควรอาบน้ำเย็น หรือน้ำอุ่น ควรอาบน้ำที่อุณหภูมิปกติ เพื่อจะได้ไม่ทำร้ายผิวมากไปกว่าเดิม และอย่าลืมบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ หมั่นทาทั้งเช้าและเย็นเป็นประจำ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพผิว และกู้ผิวเร่งด่วน

7.ขัดผิวหรือสครับ โดยทำหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์แล้ว เพื่อให้ผิวซ่อมแซมตัวเองก่อน จากนั้นค่อยทำการขัดผิวหรือสครับด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ อาจจะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็ได้ อย่างเช่นมะขาม เป็นต้น โดยใช้เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพราะถ้าขัดมากเกินไปก็จะทำให้ผิวบางได้เช่นกัน

8.พักผ่อนให้เพียงพอ โดยการพักผ่อนที่ดีที่สุดก็คือการนอนหลับนั่นเอง ซึ่งควรนอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน และควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนซ่อมแซมตัวเองในช่วงเวลาหลังจากนั้นจนถึงตี 2

กู้ผิวเร่งด่วน

ที่นี้ทุกคนก็คงรู้วิธีกู้ผิวเร่งด่วนกันไปแล้วนะคะ ซึ่งเมื่อผิวเรากลับมาขาวใสเหมือนเดิมแล้ว ก็ควรระมัดระวังไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรงอีก ด้วยการทาครีมกันแดด พกร่ม และใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด เพื่อดูแลผิวพรรณของเราให้ดีที่สุดค่ะ